ENDURANCE COACHING · IA ADAPTATIVE
Le premier coach qui
boucle tes données
Le premier coach qui compile tes données, ton sommeil et ta fatigue — et génère un plan adapté à ta vie, tes horaires et tes contraintes.
Charly lit chaque séance, mesure ta forme et ta fatigue, puis réécrit ton plan selon ta dispo, ta forme du jour et tes objectifs. Course, trail, vélo, natation, triathlon — connecté à Strava, motivant sans jamais être austère.
Gratuit pour démarrer · sans carte bancaire
La boucle fermée, c'est quoi ?
La plupart des plans sont figés : écrits une fois, jamais réajustés. Charly fait l'inverse — il boucle la boucle : il lit chaque séance (allure, FC, charge), mesure ta forme et ta fatigue, puis réécrit les prochaines séances selon ton niveau, ta forme du jour et tes objectifs. Multi-sport (course, trail, vélo, natation… et triathlon), avec ou sans coach.
📥 Tes données → 🧠 analyse → 📅 plan adapté → 🏃 tu cours → 📥 … la boucle est bouclée.
Ce que tu obtiens
📊
Forme & fatigue
CTL/ATL/TSB et ACWR calculés automatiquement, avec un conseil du jour personnalisé.
🧠
Séances générées
Un plan qui vise ton volume hebdo, réparti sur tes jours dispo, avec allures & FC cibles.
🔄
Adapté à ta vie
Fatigué, en forme, séance manquée ? L'appli réajuste tes 2 prochaines semaines en 1 clic.
🎯
Objectifs & zones
Tes courses A/B/C, ta VMA et ta FC max → des zones et une périodisation sur mesure.
🧑🏫
Suivi coach
Le coach voit tous ses athlètes colorés (séance faite, souci, RPE manquant) et planifie pour eux.
🏊
Multi-sport & triathlon
Course, trail, vélo, natation : séances orientées par sport, et combinées pour le triathlon.
🎮
Motivation
Coins, badges, boutique virtuelle et parrainage : progresse en t'amusant.
👥
Amis & défis
Connecte-toi à tes potes, compare-toi et lance des défis (km, dénivelé…).
Comment ça marche
1
Connecte Strava
Tes activités s'importent toutes seules.
2
Renseigne ton profil
VMA, FC max, volume hebdo, dispo & objectifs.
3
Suis ton plan
Séances proposées, ressenti noté, progression suivie.
Un plan intelligent qui se périodise
Pas un simple calendrier : un vrai plan structuré autour de tes objectifs, qui alterne les phases et s'ajuste à ta forme.
📈
Charge
On progresse : volume plein et séances de qualité (VMA, seuil).
🌿
Décharge
Semaine allégée (−30 %) pour assimiler et se renforcer.
✨
Affûtage
On réduit avant la course pour arriver frais et performant.
🤖
Adaptatif
Fatigue, sommeil, VFC, ressenti : le plan s'allège ou se charge tout seul.
Tarifs
Commence gratuitement. Sans engagement, résiliable à tout moment.
🏃
Pour les sportifs
Gratuit
0 € pour toujours
- Connexion Strava (sync auto)
- Dashboard forme & fatigue
- Journal d'entraînement
- 1 plan généré
- Gamification, amis & défis
CommencerPremiumPopulaire
9,99 € / mois
- 🎁 Offert jusqu'au 1ᵉʳ septembre 2026
- Génération de plan illimitée
- Adaptation auto (fatigué / en forme…)
- Périodisation jusqu'à ta course
- Zones, allures, FC & analyse
🎁 Offert jusqu'au 1ᵉʳ sept.Premium IA 🤖
19,99 € / mois
- Génération de séances par IA (Claude)
- Plan ultra-personnalisé à ta dispo
- Spécifique à ton objectif & terrain
- ✅ Tout le Premium inclus
🤖 Passer à l'IA🧑🏫
Pour les coachs
Coach
2 € / athlète / mois
✓Athlètes illimités
✓Tes athlètes ne paient rien
✓Banque de séances & favoris
✓Défis & récompenses
✓Suivi, plan & génération
✓Tableau de bord coach
Un athlète rattaché à un coach est couvert par l'abonnement de son coach (gratuit pour lui).
Prêt à progresser ?
Lance-toi en 30 secondes avec ton compte Strava.
