ENDURANCE COACHING · IA ADAPTATIVE
Le premier coach qui
boucle tes données
Ton coach endurance qui s'adapte à toi.
Charly lit chaque séance, mesure ta forme et ta fatigue, puis réécrit ton plan selon ton niveau, ta forme du jour et tes objectifs. Course, trail, vélo, natation, triathlon — connecté à Strava, motivant sans jamais être austère.
Gratuit pour démarrer · sans carte bancaire
La boucle fermée, c'est quoi ?
La plupart des plans sont figés : écrits une fois, jamais réajustés. Charly fait l'inverse — il boucle la boucle : il lit chaque séance (allure, FC, charge), mesure ta forme et ta fatigue, puis réécrit les prochaines séances selon ton niveau, ta forme du jour et tes objectifs. Multi-sport (course, trail, vélo, natation… et triathlon), avec ou sans coach.
📥 Tes données → 🧠 analyse → 📅 plan adapté → 🏃 tu cours → 📥 … la boucle est bouclée.
Ce que tu obtiens
📊
Forme & fatigue
CTL/ATL/TSB et ACWR calculés automatiquement, avec un conseil du jour personnalisé.
🧠
Séances générées
Un plan qui vise ton volume hebdo, réparti sur tes jours dispo, avec allures & FC cibles.
🔄
Adapté à ta vie
Fatigué, en forme, séance manquée ? L'appli réajuste tes 2 prochaines semaines en 1 clic.
🎯
Objectifs & zones
Tes courses A/B/C, ta VMA et ta FC max → des zones et une périodisation sur mesure.
🧑🏫
Suivi coach
Le coach voit tous ses athlètes colorés (séance faite, souci, RPE manquant) et planifie pour eux.
🏊
Multi-sport & triathlon
Course, trail, vélo, natation : séances orientées par sport, et combinées pour le triathlon.
🎮
Motivation
Coins, badges, boutique virtuelle et parrainage : progresse en t'amusant.
👥
Amis & défis
Connecte-toi à tes potes, compare-toi et lance des défis (km, dénivelé…).
Comment ça marche
1
Connecte Strava
Tes activités s'importent toutes seules.
2
Renseigne ton profil
VMA, FC max, volume hebdo, dispo & objectifs.
3
Suis ton plan
Séances proposées, ressenti noté, progression suivie.
Un plan intelligent qui se périodise
Pas un simple calendrier : un vrai plan structuré autour de tes objectifs, qui alterne les phases et s'ajuste à ta forme.
📈
Charge
On progresse : volume plein et séances de qualité (VMA, seuil).
🌿
Décharge
Semaine allégée (−30 %) pour assimiler et se renforcer.
✨
Affûtage
On réduit avant la course pour arriver frais et performant.
🤖
Adaptatif
Fatigue, sommeil, VFC, ressenti : le plan s'allège ou se charge tout seul.
Tarifs
Commence gratuitement. Sans engagement, résiliable à tout moment.
Gratuit
0 €
- Connexion Strava
- Dashboard & journal
- Gamification (coins, badges)
- Amis & défis
CommencerPremium athlètePopulaire
9,99 € / mois · sans engagement
- Tout le Gratuit +
- Séances générées & adaptées
- Plan périodisé jusqu'à la course
- Zones, analyse & conseils
S'abonnerCoach
2 € / athlète / mois · sans engagement
- Athlètes illimités
- Banque de séances & favoris
- Défis & récompenses
- Suivi, plan & génération
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